Вот такую хрень сделал, чтобы пружину не стягивать. Чтобы одному удобнее работать, лучше зад машины поставить на подставочки, чтобы колёса вывесились и не бороться с балкой. Снимаем колёса, домкратом упираем под рычаг балки с одной стороны и поднимаем вверх (2 минуты), застёгиваем стяжки пружины, откручиваем верхнюю гайку, отпускаем домкрат, откручиваем нижний болт и вынимаем стойку. Затем стянутую пружину перекладываем на другую стойку, заводим шток вверх, наживляем нижний болт и домкратом под балку поднимаем тихонько, при этом направляя шток.